如何克服精神障碍?_广州脑博仕医院精神心理科

来源: 广州精神科医院日期：2021-12-03 10:22 作者：广州脑博仕医院

　　精神障碍是一种比较严重的精神疾病。它不仅影响患者的正常工作和生活，还会对患者的心理功能造成严重损害甚至丧失。那么，患者应该如何克服精神障碍呢?

　　患者应该如何克服精神障碍?

　　1、患者必须正确认识自己

　　认清自己的心理特征，了解自己的长处和短处，对自己做出客观、恰当的评价，防止自己因高估而自卑，或因低估而自卑。

　　2、患者应积极与他人互动

　　鼓励自己积极与人交往，不逃避，不孤军奋战，积极融入群体，学会处理生活中的人际矛盾，学会宽容、体谅、尊重，真诚待人。如果在广泛交流的基础上能交到几个良心朋友，无疑对你的心理健康大有裨益。

　　3、患者应合理发泄不良情绪

　　情绪需要发泄，否则“情绪压抑”很容易导致心理问题。因此，当人们有不愉快的情绪时，不要把积压在心里，而要以合理、适当的方式发泄出来。

　　4、患者必须接受经验和挫折

　　适量的挫折可以锻炼人的意志，增强心理承受力。心理承受能力强的人，即使遭受更大的挫折，也能防止自己的行为障碍经受住打击，更好地适应环境。

　　以上患者对平时如何克服精神障碍的知识介绍，广州脑博仕医院希望能帮助患者更好的治疗，早日摆脱疾病，恢复健康。此外，患者还应培养开朗、乐观、豁达的性格，这样才能更好地远离疾病。

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