如何克服这种心理障碍？
，如果患者是怕神鬼，那就需要对患者进行无神论的教育，说明鬼怪于世间并不存在。
第二，根据患者对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行系统脱敏训练，不断强化，直到能关灯睡眠为止。还可以采取渐进的方法，先由数人一起关灯谈话，到数人一起关灯静坐，再到二人一起关灯睡眠、再到一人关灯静坐。后一人关灯睡眠。
精神科医师解释：
开灯睡觉不仅是对能源的浪费，也较 大影响睡眠质量，进而导致疾病，是一种不好的睡眠习惯。此外，由“开灯睡眠癖”引发背后的心理障碍更需要我们提起重视。因为，心理障碍积累会造成患者精神压力过大，终导致其他严重的心理精神疾病。因此，如若发现任何心理障碍，医师建议需及早进行干预，干预越及时，心理矫正越有用。
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