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女性长期失眠的六大危害

来源:广州脑博仕医院

  据调查了解得知:失眠已经成为了一个社会普遍现象之一,很多职场上的女性也备受失眠症的折磨,新时代的女性不仅要照顾自己的家庭还要工作,睡眠时间严重不足,睡眠质量也降低

  1长期睡眠不足或失眠对女性的影响,不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已,睡眠不足对健康的损伤包括:

  2压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病的前期症状,会使减重更为困难。

  3皮肤不好、老得快。

  4纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。

  5疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

  6容易肥胖。夜里睡不着,肚子容易觉得饿,饿了不能不吃东西,体重不知不觉会增加。

  温馨提示:长时间失眠不仅是对身体的摧残更是对心理的摧残,很多女性每天在忙碌都希望能够有一个高质量的睡眠,所以当失眠缠绕自己的时候,应及时到医院去检查就医,这样才能早日摆脱失眠,祝早日康复。

  • 王薇薇 /中医科主任。临床经验:40余年。擅长领域:失眠症、抑郁症、精神分裂、躁狂症、精神障碍、思维障碍...[详细]

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