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失眠对中老年的危害

   现代快节奏的工作生活步伐让很多年前的上班族不断感叹:“鸭梨”山大!却很少意识到大部分中老年人也是受到各种困扰!失眠的“爸爸妈妈们”也越来越多。

  当人步入中老年之后,身体各方面的机能也会逐渐由盛转衰,并出现各种问题,中年人失眠就是常见的。中年是生活和工作压力大的年龄阶段。中年人失眠的危害是很大的,所以要多加注意,下面请医师为大家讲解中年失眠的危害有哪些。

  失眠对中老年人有哪些危害?

  1、头脑昏沉:睡眠好的人,由于大脑得到充分休息和营养补给,发育良好,就聪明历史上很有才气的人,一般睡眠都很好。也就是说,中年人失 眠对于大脑的伤害是很大的。

  2、睡眠占人生命三分之一的时间,有了足够的睡眠时间,使人体得到充分的休息,才能有足够的精力,进行生命活动及其他社会运动。人的生命 始自睡眠,就连胎儿在母体中时也几乎都是处于睡眠状态下的。睡眠对身体的重要性可见一斑,所以,中年人失眠是不能忽视的。

  3、精力不足:有了好的睡眠,才可能具备充沛的精力,这是一个很简单的常识。睡眠是一种全身心的放松,这时人的呼吸变深、变慢、变均匀, 心率也降慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,这样就了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,使神经系统能正常发育,为第 二天的活动积蓄力量。所以中年人失眠对于精力有很大的影响。

  以上内容就是医师为大家讲解的关于失眠对中老年危害的相关内容!希望对您有所帮助!失眠对身体的潜在危害还是很严重的,一定要及时治疗,更要选择专业、正规的医院!

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