失眠的危害触目惊心_广州脑博仕医院精神心理科

来源: 广州精神科医院日期：2021-07-21 15:00 作者：广州脑博仕医院

　　过去人们比较关注这些睡眠不足带来的短期影响，认为这种影响只是暂时的，睡个好觉就会恢复正常，但事实并非如此。越来越多的证据表明，睡眠不足的影响会累积起来，终将危及人们的健康甚至寿命。

　　失眠是一种常见的睡眠障碍。可继发于物理因素、环境因素、神经精神疾病等。这种疾病就是所谓的原发性失眠，由于精神紧张、焦虑、恐惧和失眠。其症状表现为入睡困难、睡眠不深、易觉醒、早醒、多梦、乏力或觉醒后神志不清。白天睡觉严重影响工作效率或社交功能。

　　一般来说，失眠会对人体造成以下损害：

　　(1)失眠导致免疫力下降，对各种疾病抵抗力减弱；

　　(2)失眠引起记忆力减退、头痛；

　　(3)失眠影响工作、学习和生活；

　　(4)失眠可导致植物神经功能紊乱；

　　(5)经常失眠会引起大脑功能障碍，降低分析和处理问题的能力，少数人甚至可能出现一些痴呆症状；

　　[6]经常失眠会导致过早衰老，缩短寿命；

　　(7)孩子睡眠不足会影响身体的生长发育，个子不高，智力差；

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