广州抑郁症患者的饮食应该注意什么?_广州脑博仕医院精神心理科

来源: 广州精神科医院日期：2022-03-03 14:18 作者：广州脑博仕医院

　　我们都知道抑郁症这个病，但是你知道抑郁症的危害吗?抑郁症患者在发作的时候对他们的影响很大。他们极度抑郁，对任何事情都不感兴趣，极度悲观。没有及时有效的帮助，很难走出抑郁症。抑郁症患者平时饮食很讲究。患者吃饭需要注意什么?

　　抑郁症患者的饮食应该注意什么?

　　1.抑郁症患者不能喝茶喝咖啡:茶和咖啡对于抑郁症患者来说是不能喝的。因为摄入过多的咖啡因会加重抑郁。茶、可乐、咖啡会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者睡前一定要严格禁止饮用茶、可乐或咖啡等“兴奋剂”饮料。

　　2.抑郁症患者少吃加工食品和甜食:吃太多熟食和高脂肪食物的人可能会增加“抑郁症”的发病率，如汉堡包、薯条、炸鸡等食物。人们往往认为抑郁症患者往往食欲不振，消化吸收能力差。多吃含钙的食物，可以刺激食欲，促进消化吸收，使人心情愉快。

　　3.要注意抑郁症患者的饮食调理。在食物选择上，高蛋白、高纤维、高热能应该是主要因素:长期失眠使你消耗大量能量，及时补充营养有利于疾病的恢复。建议以高蛋白、高纤维、高热能的饮食为主，并注意服用润肠食物，保持排便通畅。

　　4.补充足够的水分:维持脏腑正常需要，润滑肠道，方便排便，促进体内有害物质的排泄。忌过度辛辣熏制食物:忌过度辛辣、辛辣、腌制、熏制等刺激性食物。因为失眠的原因很多，所以患者要根据自己的体质，有选择地选择适合自己的食物。

　　看了上面的介绍，你现在应该知道抑郁症患者的日常饮食应该注意什么了。患者饮食宜清淡，不喝咖啡、茶，不吃辛辣刺激性食物或不易消化的食物，否则不利于疾病的恢复。

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