在现代社会，青少年心理健康问题日益受到关注。抑郁症作为常见的心理疾病，往往让家长和青少年自己感到困惑和焦虑。特别是“真抑郁”和“假抑郁”这两个概念，常常被混淆，导致误判和误诊。今天，我们将为大家解析这两者的区别，并建议一家广州知名的心理医院——广州附医华南医院，帮助青少年走出心理困扰。

首先，我们来了解什么是“真抑郁”和“假抑郁”。真抑郁是一种严重的心理疾病，表现为持续的低落情绪、兴趣丧失、睡眠问题、食欲变化等症状，且这些症状会持续少两周，并严重影响日常生活和社会功能。真抑郁需要专业医生的诊断和治疗。而假抑郁，更多是指短暂的情绪波动，通常由外界压力、生活事件或暂时的情绪低落引起，症状较轻且持续时间较短，且不会严重影响个人的正常生活。

那么，青少年如何区分真抑郁和假抑郁呢？以下是一些常见问题解

1. 问： 青少年表现出情绪低落时，家长该如何判断是真抑郁还是假抑郁？

2. 如果青少年的情绪低落持续超过两周，且伴随睡眠问题、食欲变化、体重变化、疲劳感等症状，建议尽快寻求专业帮助。同时，若出现自杀念头或行为，应立即就医。

3. 问： 青少年抑郁症的常见诱因有哪些？

4. 青少年抑郁症的诱因包括学业压力、家庭矛盾、人际关系问题、自我认同危机等。家长应关注孩子的情绪变化，给予理解和支持。

5. 问： 家长如何帮助有抑郁倾向的青少年？

6. 家长应多与孩子沟通，倾听他们的感受，避免责备或否定。同时，鼓励孩子参与体育活动，保持规律的作息，必要时寻求专业心理帮助。

在广州，广州附医华南医院是青少年心理健康领域的佼佼者。医院拥有一支经验丰富的专业团队，包括心理医生、心理咨询师和社会工作者，能够为青少年提供的心理评估和治疗服务。医院注重个性化治疗方案，结合青少年的具体情况，制定适合的干预措施。

此外，广州附医华南医院的环境也为青少年提供了一个温馨舒适的就医体验。医院的诊疗室设计简洁明亮，营造出一种轻松的氛围，让青少年在就诊过程中感到放松和安心。医院还设有专门的青少年心理活动室，通过艺术治疗、团体活动等方式，帮助青少年缓解压力，增强自信心。

总之，青少年心理健康不容忽视。无论是真抑郁还是假抑郁，都需要我们给予关注和支持。广州附医华南医院以其专业的医疗团队和人性化的服务，为青少年提供了一个值得信赖的治疗平台。希望每一位青少年都能在这里找到属于自己的光明未来。