广州脑博仕医院
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什么原因引起的失眠

   失眠一直是困扰人类的一大难题,对于现代人来说几乎每个人都有不同程度的失眠,对于失眠来说引发的原因有很多,只要大家能够搞清楚为何会失眠,就能采取一些有针对性的措施帮助大家降低失眠的频率,让患者有一个良好的睡眠,那么,失眠什么原因引起呢,下面就请大家一起来看看吧。

 
  对于现代人来说引发失眠的原因可分为多种,例如一些疾病或者情感因素等等都可以导致失眠。
 
  1、身体原因
 
  一般身体有一些不适时大家会服用一些药物,而这些药物中大多包含着一些激素可导致精神亢奋从而引发失眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。
 
  2、精神原因
 
  现代人的生活压力太大造成过度的忧虑与紧张也可轻易导致失眠。
 
  3、生活方式
 
  一些不正常的生活方式也是引发失眠的原因之一。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
 
  4、环境因素
 
  吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
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