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广州附医华南医院 > 失眠 >

  • 患了失眠症该怎么办？

    患了失眠症该怎么办？失眠症已经成为越来越多朋友的困扰，一整晚睡不着，不只是今天的睡眠问题，也影响了明天的工作和学习。下面，小编将在文中为你推荐几招，助你解决失眠

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  • 对抗抑郁症，也许只需调整睡眠时间

    飞行时差会让所有人苦不堪言。但它还会让一部分人患上精神疾病。一家离希思罗机场(HeathrowAirport)不太远的精神病医院，以治疗患上双相情感障碍和精神分裂症的旅行者闻名

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  • 怎样才能有高质量的睡眠？

    神经衰弱患者常伴有不同程度的睡眠障碍，表现为入睡困难、易惊醒等。神经衰弱患者失眠容易加重焦虑和精神紧张程度，从而导致神经衰弱病情恶化，难以。并且，失眠也是神经衰

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  • 老年人得失眠症要怎么调养

    老年人通常都比年轻人睡眠少，但并不意味着老年人睡眠时间短是正常的现象，现在老年人会为了儿女操心，整天忧心忡忡的如果休息时间短，精神压抑，这就不是老年人的具有的正

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  • 关于睡眠的2个问题，你一定要知道！

    1、每人所需睡眠时间因人而异其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于健康。那么究竟睡多长时间更健康呢？人类不同年龄的睡眠时间是不同的，婴儿的睡眠时间为20~24小时，

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  • 一般孕妇为什么会失眠？

    众所周知，充足的睡眠对于孕妇来说直观重要。但是，往往有很多孕妇被失眠症状困扰，为此感到十分痛苦。那么，孕妇为什么会失眠，孕妇失眠的原因是什么呢？医师表示，了解孕

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  • 怎样的睡眠符合卫生要求？

    1、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些？答：不喝茶或咖啡，不吃过多食物，可饮少量开水或牛奶；洗脸、刷牙、洗脚、开窗；睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。2、

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  • 治疗失眠的几个常见误区，99%的人都会犯！

    随着生活工作节奏的加快，越来越多的人出现睡眠问题。有的人是失眠，有的是短暂的睡眠障碍。但无论怎样，睡眠有其自身的规律和大脑运转机制。今天由睡眠医师来讲一讲生活中

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