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相信很多准妈妈都在受失眠的折磨，我怀大宝时也是受到失眠的折磨很严重，总是感觉腰酸背痛的。所以失眠下去的话，准妈妈身体会被拖垮，宝宝也会受到危害哦。今天就来看看准
孕妇失眠的症状是什么？孕妇失眠临床症状主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒和早醒，还会有多梦、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏、白天困倦等，并常伴有焦虑情绪。失眠的
说到失眠，相信大家都不陌生，而且可能都曾经感受过这种痛苦。随着生活节奏的加快，生活和工作的压力也变得越来越大，更是为这种情况的出现营造生存环境，从而给第二天正常
失眠已经成为现代人的通病，许多上班族都饱受失眠的困逃，现在越来越多的人失眠，睡眠质量不佳，失眠已然成为困扰现代都市人的“顽疾”之一。很多人都是失眠之后，才到失眠
摘要：一般来说，正处于青春发育期的少女，每天要睡足八个小时，中年妇女每天应睡足六至七个小时。每天睡眠时间过长会使身体发胖，睡眠时间太短则会使人变不健康，充份了解
在中医的观点里，睡觉离不开阴阳二气的变化。我们都知道白天的时候阳气盛，晚上的时候阴气盛，作为跟着地球白天黑夜转了千万年的人类，也顺应了这样的规律：白天的时候人体
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问
我近经常加班到很晚，我每天的工作还没忙。我以为晚上回到家里面我就会睡着，可是我越想睡觉可是就越睡不着了。我一连好几天这样了。我于是上网查找了一些资料，看过后真的
