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失眠

  • 导致失眠的不安腿综合症的原因

    导致中老年人失眠的不安腿综合症的原因:最常发生于缺铁性贫血、叶酸及维生素B12缺乏、周围神经疾病、糖尿病、肿瘤、怀孕、服用咖啡因或停用某些药物等情况下。不安腿综合症在睡眠等安静状态下... [继续阅读]

  • 治疗失眠的偏方有哪些

    失眠虽然不会对人的身体产生直接影响,但是长期失眠会影响人们的工作、生活、学习以及身体健康,尤其是严重的失眠会给患者带来长期的痛苦,有的中毒失眠症患者还会形成药物依赖症,这是十分危险... [继续阅读]

  • 更年期女性失眠的四大原因

    更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦,还会引发严重的精神心理问题,出现免疫力低下等,严重影响生活质量。那么,造成更年期女性失眠的原因是什么呢?更年期女性失眠的四大原因1、从心... [继续阅读]

  • 儿童嗜睡的七种情况

    小孩子的睡眠时间每天超过10个小时是正常的,但如果过多就要引起关注了,要注意是否患上嗜睡症,通常会有以下几种情况:1.儿童嗜睡并伴有发烧、头痛、呕吐无腹泻、颈部前屈困难等症状。可能是脑... [继续阅读]

  • 失眠日志

    已经记不清楚样的夜晚是第几上夜晚了,电脑右下角的任务栏里清楚地显示着3.00。我并非不困不想睡觉,只是我辗转反侧也无法入眠,我什么不想,什么事也不做,只是真的睡不着,无论我是怎么的努力... [继续阅读]

  • 如何睡的更好?

    之前收到很多留言询问如何睡得更好,有些读者昏昏沉沉,有些读者难以入睡,在此我转发睡眠卫生指南,希望能有助于读者朋友们。1.避免午休。2.避免睡前摄入咖啡因(如咖啡,可乐,巧克力,能量饮... [继续阅读]

  • 长期23点后睡觉,小心身体这7个地方

    2015年《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜,但从人体健康角度来说,23点后睡觉就算熬夜。人体自我修复活动... [继续阅读]

  • 有效治疗失眠的三个方法

    眠症是实实在在的疾病,可以用药物或非药物方法治疗。对许多慢性失眠症病人来说,使用催眠药仍然是基本的治疗方法,而对于一过性失眠和短期失眠症患者,采取“按需”用药的治疗方法可以防止其发... [继续阅读]

  • 准妈妈失眠晚睡的危害到底有多大?

    相信很多准妈妈都在受失眠的折磨,我怀大宝时也是受到失眠的折磨很严重,总是感觉腰酸背痛的。所以长期失眠下去的话,准妈妈身体会被拖垮,宝宝也会受到危害哦。今天就来看看准妈妈晚睡的危害有... [继续阅读]

  • 孕妇失眠的症状是什么

    孕妇失眠的症状是什么?孕妇失眠临床症状主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒和早醒,还会有多梦、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏、白天困倦等,并常伴有焦虑情绪。失眠的初期症状表现在以下方... [继续阅读]

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