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广州附医华南医院 > 失眠 >
睡眠是每个人生命的必须过程，人的一生中有将近三分之一的时间都在睡眠中度过，可以说睡眠是生活中的一件大事。睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都
失眠情况有原发性和继发性之分。就继发性失眠情况来讲，抑郁症、焦虑症等精神方面疾病可导致失眠的出现，此外，神经衰弱这种功能障碍性病症也可导致失眠。而且神经衰弱导致
近日，据美国哥伦比亚电视台（ＣＢＳ）报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。报道称，研究人员共对８种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助
对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过
睡眠障碍在小学生中并不少见，较为常见的有人入睡困难、睡眠不足、夜惊、梦靥等，如不能很好对待，给小学生的正常生活、学习会带来不良影响。主要表现入睡困难和睡眠不足的
令人晚上失眠的原因有很多，有患者自身的因素，也有外部环境的影响。下面就从生理、心理、身体、精神疾病和药物这5个角度来分析失眠的原因。1、心理因素：心理因素如焦虑、
有些人把睡眠问题看得过重，要求自己及家里的其他人一天必须睡足几个小时，否则就认为是睡眠不足。还有些对睡眠本质不了解的人，把睡眠问题看得更重，认为长时间睡不好就会
文/王甘(耶鲁大学人类学博士北京小橡树儿童之家创办人、园长)有一种说法，就是：“孩子进幼儿园都要经过哭闹的过程。”一些“过来人”还说：“大人要硬起心肠，让孩子哭哭
