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广州附医华南医院 > 失眠 >
国内临床初步的调查资料显示，普通内科门诊中至少有1/4的患者存在各种睡眠问题，在心理卫生专科和精神门诊的初诊患者中有失眠的占60%以上。失眠是一种严重影响公众身心健康
晚上失眠怎么办？许多人正被失眠症困扰着，本宫就是睡不着啊。有什么好方法能远离失眠症？睡前一小时做这六件事，让你远离失眠症。失眠症怎么办如何远离失眠症怎么治好失眠
许多中年人、老年人饱受失眠的痛苦，一项新的研究发现，定期进行有氧运动有助于提高睡眠质量，也可以改善心情，让身体更有活力，这个运动良方可让失眠者夜夜好眠。这是项关
如何克服这种心理障碍？，如果患者是怕神鬼，那就需要对患者进行无神论的教育，说明鬼怪于世间并不存在。第二，根据患者对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从
老年人由于身体的原因需要睡眠的时间应该比年轻人更需要得到。但是如果老年人发生失眠的情形该怎么办呢?下面给大家介绍几种缓解老人失眠方法供大家参考。采取适当的睡眠姿
现代生活的压力比较大，很多人在工作中和生活中遭遇压力时就容易导致失眠出现，失眠之所以会出现就是因为患者没有注意及时对自己的情绪进行调节所致，长时间睡眠不足，或者
都市人压力大，各种睡眠问题总是困扰着你吗？白天总是感觉很疲倦，打瞌睡昏昏沉沉的样子；而晚上总是很小的声音就会把你给吵醒，有时候睡觉的时候还感觉呼吸困难；早上精神
失眠症患者们除了要到医院去进行治疗之外，还要在饮食的护理上下一番苦功。饮食护理对于病情的恢复好坏有着重要的作用，效果极好。下面我们就为大家介绍一下失眠症的饮食护
